Новости и новые спортивные логотипы

Uncategorized
Posted By

Свалить на первые мили

Привет! Сегодня первый день кучи на милях !! Вы готовы пойти поужие !!! Зарегистрируйтесь ниже со своей целью на неделю.

Я немного опоздал с этим постом, потому что сегодня утром у меня был очень неожиданный стук в дверь. Затем у меня был очень вкусный поздний завтрак/завтрак/я не знаю, позвонили ли вы, если вы не пьете.
Мои последние видео

Марафонский день обучения 5
Марафонский блог блог – запустить eat repeat. План обучения День 5.

Больше видео

0 секунд 4 минут, 34 секунды

Следующий
Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
06:05

Жить
00:00
08:21
04:34

Поскольку 1 ноября мы должны также поговорить о моих октябрьских ярких моментах !! (Я недавно понял, что не делал сентябрьских основных моментов, мне нужно собрать это вместе.)

Любимый забег:

Rock N Roll Los Angeles Half Marathon

Я люблю бегать с SR, хотя я говорю ей плохие слова, когда она заставляет меня бежать быстрее, чем я хочу.

Любимая есть:

Шабу Шабу был восхитительным новым опытом.

И я все еще взволнован своей вещью для создания вегетарианской лапши.

Любимый пост, который я хотел бы повторить:

Галстук для 15 -минутной тренировки и

Она изменила мою жизнь …

День 1

Проверьте Pule на Miles Recrect Up Post для получения дополнительной информации и правил!

Зарегистрируйтесь на POTM14 здесь.

Свалить на мили информация:

1. Зарегистрируйтесь, заполнив эту форму.

Там будет место для вашего имени, электронной почты и цели на месяц. Регистрация дает вам право выиграть призы, но вы должны регистрироваться каждый недельный день, чтобы ввести в этот день.

2. Поставьте цель пройти или пробежать или переместить x количество миль или минут в ноябре. Это могут быть мили или установленное время на беговой дорожке или снаружи/внутри/изнутри ходьбы, бега или езды на велосипеде … делайте свое любимое упражнение!

Примеры:

Я пробежу 50 миль в ноябре!

Я буду ходить в 30 минут ходьбы каждый день!

Я пойду в Пилатес 3 раза в неделю!

Я буду ходить с собакой соседа, когда они на работе, и, надеюсь, они больше не назовут полицейских …

3. Оставьте комментарий на RuneAtrepeat.com каждый будний день с 1 по 28 ноября с вашим пробежком/заездом на этот день, чтобы оставаться на правильном пути и подотчетно.

Комментарии по сообщениям 7, 14, 21 и 28 ноября, чтобы выиграть подарочную карту за 100 долларов. Вы можете провести день отдыха или день, когда вам нужен «выключен», но вы должны зарегистрироваться и быть подотчетным, чтобы быть введенным, чтобы победить.

В этом году POTM спонсируется Sabra. Мое любимое.

Для тех, кто искал это – вот код для кучи на виджете миль:

Вопрос: Какова ваша цель на неделю?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Свалить на милях 2021 года – Бесплатный вызов бега

Бесплатный беговый вызов 2021. Свалить мили для бегунов всех уровней. Получите печатный календарь и планировщик питания

Цели, которые помогут вам работать лучше – куча на мили соревнований в день 1

БЕСПЛАТНО 30 -дневный день вызова. День 1. Как установить цель. куча на пробежке Miles Run Challenge ноябрь 2021 г.

Покажи мне свои туфли – куча на 2 дня 2 дня

Свалить на мили 2 -й день – кроссовки! Сейчас в Instagram @runeatrepeat есть раздача. Проверьте это там, чтобы

Как поставить забег на свалиКак поставить забег на свали

Свалить на таблице Miles Challenge Choal. Как поставить забег на 21 -дневную кучу на мили. бесплатно р

куча на милях, пробегая вызов 2020

БЕСПЛАТНЫЙ бег на вызов 2020. Свалить на Miles Run Challenge с печатным трекером пробега и советами. Получите фр

Свалитель на мили Run Planner Planner

Последний звонок! Завтра начнется на мили! Вы в? Вот несколько бесплатных печатных изданий, которые помогут вам выйти на вызов.

⚡ Шареахоликом

Анкет

Sports And Fitness
Posted By

Unpleasantries

Учитывая, что я завтракал поздний «обед», был яблоком…

И один из тех протеиновых полос, о которых все спрашивали. Хорошо, не все, однако достаточно людей, чего стоит показать коробку.
Мои самые текущие видео

5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как именно готовиться к бегу. идеи, что делать, прежде чем бежать

Больше видео

0 секунд 5 минут, 34 секунды

Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26

Жить
00:00
08:21
05:34

Я также принес немного младенческой моркови для закуски во время моей покупки экскурсии. К сожалению, морковь немного на вкус. Плюс, моя покупка была неудачной. Бен прислал мне определенную цель для рождественского подарка своего брата, так как я не мог его обнаружить.

Вот где неприятные терапевты становятся неприятной для вас. Я сломал начинку или часть своего зуба или что -то в Лас -Вегасе в остальные выходные. Я предполагаю, что указывает на то, что это была отличная поездка?

В любом случае, теперь, когда я ем еду, застрял туда, а также мне приходится немедленно. Даже если это в машине.

Я понимаю, что вы так удивлены, что я потратил время, чтобы по -настоящему установить таймер моей камеры, а также сфотографировать себя по зубной нитью во время вождения, что истина, что фотография выше, не имеет значения, не имеет большого значения. Я прав?

Затем я потерялся. Несмотря на то, что я калифорнийская девушка, я новичок в округе Ориндж. Я имел дело с Беном только на месяц, прежде чем мы перешли в Мэриленд на год. Безумие.

Так что да, я снова потерялся. Однако я обнаружил новую дорожку для ходьбы / бега, а также остановился, чтобы проверить его. Я потратил 20 минут, чтобы проверить путь, а также получить свои мысли в порядок. Любовь.

После быстрой поездки в Target, чтобы вернуться, я участвовал в гонках на ужин. Я был голоден, что неприятно, но не конец света.

Я сделал огромный старый вегетарианский, а также яйцеклетку с яйцеклетой, увенчанной ff Cheddar, который был в продаже выше, указанной на цель.

Apple Crumb Vitatop обеспечил немного углеводов для еды, это было хорошо!

Но я все еще был голоден, поэтому я пошел, чтобы получить кусок хлеба с PB, а также с тем, как именно обрабатывалось, чтобы уменьшить нож с PB, а также он ударил по моей ноге по методу на пол! Бу. Я могу или не могу все еще использовать эти штаны. Просто позвоните мне «штаны с арахисовым маслом».

Я тоже приготовил Бен шпинат «пирог» на ужин! Я использовал рецепт Кейтлин, а также просто попробовал его = вкусно.

Я надеюсь, что Бену понравится, так как это будет мое новое блюдо. Это было невероятно легко, просто размороженный замороженный шпинат в микроволновке, раздавил воду, а затем смешал его с 5 яиц с усыпением, а также 2 чашками измельченного чеддера. Мои изменения: я использовал корку для пирога – да, как сладкая десертная корочка, а также абсолютно сработала! Я использовал чеддер, а не мексиканскую смесь. Я не использовал лук или орехи орехов, так как у меня их не было.

Я запекал около 30 минут в 350, а также был твердый, а также начал отстраниться от фольги.

Хорошо, мне намного лучше выходить из этих штанов, прежде чем я получу PB везде …

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Невозможные чаши Терияки – рецепт до гонки

Невозможный гамбургер Терияки Рецепт для бегунов. Рецепт ужина до долгого пробега или до гонка перед получением полумарафона

Тако с креветками с кремовым соусом из сливочного кинза

Простой рецепт тако с креветками. Легкие креветки тако с кинтро -кремовым соусом упакованыCKED с белком, а также увенчанный w

Elote рецепт-легкая мексиканская уличная кукуруза дома

Elote Рецепт – простой мексиканский уличный рецепт кукурузы с латиноамериканским сыром. Попробуйте эту здоровую ручку традиционной мексиканской

Световая сметана энчиладас- Простой рецепт недели ночи

Простой рецепт Enchiladas, полный здоровых ингредиентов! Этот легкий мексиканский традиционный – фантастический ужин, а также делает

Простой горный картофель с рецептом брокколи

Простые зубчатые картофель с брокколи легкими рецептами. Вегетарианская упакованная домашняя еда с боковой едой рецепт

Почему я не бегаю на песок, как ты делаешь

Бег по песку отлично подходит для вас. Есть преимущества для бега на мягком песке на пляже, однако, сохраняя это в списке

⚡ Шареахоликом

Анкет

Sports And Fitness
Posted By

Молитесь за Бостонский марафон

. Чрезвычайно прискорбное обновление сегодня утром:

Взрывы возле поверхностной линии Бостонского марафона были зарегистрированы примерно в 4 часах гонки. Мои хорошие друзья, управляющие гонкой, в порядке, однако я молюсь за всех пострадавших.
Мои последние видео

Учиться у плохого пробега
Плохие пробежки происходят – вот как именно я прошел мимо этого, а также обнаружил из моего следующего запуска. Совет, чтобы помочь вам оказаться намного лучшим бегуном, став нейтральным зрителем ваших тренировок.

Больше видео

0 секунд 3 минут, 48 секунд

Следующий
Затем она ушла – обзор книг
04:20

Жить
00:00
08:21
03:48

Живая защита поверхностной линии Бостонского марафона, а также последствия здесь.

От NY Times Boston Marathon Explosion

Обновлено, чтобы добавить:

Нужно найти кого -то, кто сегодня управлял Бостонским марафоном, а также убедиться, что с ним все в порядке?

Люди искают из Google

Красный Крест без риска, а также, если вы управляете Бостоном, а также убедитесь, что вы зарегистрировались, чтобы вам понравились любимые, чтобы вы в безопасности.

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Марафонский день обучения 4

Марафонский обучающий видео обновление. Запуск блога. Запуск журнала осмотрите. Как именно обучение идет так же, как и то, что я ем, пока

Instagram Picture на дневную сложность для бегунов

Как точно сделать картину в день с @runeatrepeat в Instagram. Советы, а также методы, чтобы повеселиться, а также получить форму

Марафонский день обучения 5

Марафонский тренировочный день 5 после пробега. Нет ничего особенного, просто

Обучение марафона осмотрите 3 -й день

Марафонский день обучения 3. Видеодневник осматривает в. Бегущий журнал. Запустите обновления обучения в блоге, а также то, что я ем, бегун умирает

Бег по мусорной охоте

В честь Национального Дня поиска мусора я произвел эту охоту за мусором! Следите за этими вещами на своих

День обучения марафона 2

Управляя марафонским дневным днем 2. Обновление дневника физической подготовки, а также то, что я ем во время тренировки на марафон. День отдыха

⚡ Шареахоликом

Анкет

Uncategorized
Posted By

11 000 долл. США по умолчанию, приобретенное после UFC 128 Piracy

в самой последней главе постоянного судебного разбирательства по борьбе с пиратством о выплате продуктов UFC за просмотр, причины решения были выпущены на этой неделе окружным судом США Эдом Миссури, Восточный дивизион, оценивая Ущерб в ходе разбирательства по умолчанию после предполагаемого пиратства UFC 128 коммерческим учреждением.

В случае этой недели (Joe Hand Promotions Inc. v. Game on Bar and Grill) истец, который в восторге от коммерческих прав на распределение в UFC 128, получил решение о дефолте. Анкет Решение по умолчанию было получено с нарушением 47 U.S.C. § 605 и 47 U.S.C. § 553.

Убытки в размере 4000 долл. США за каждый счет был оценен в дополнение к 2500 долл. США в виде гонораров адвоката и 460 долл. США в виде затрат.

Следует отметить, что истец искал ущерб в размере 170 000 долларов. Найдя вышеупомянутые гораздо более скромные фигуры подходящей, суд предложил следующие причины:

Истец запросил максимальный законом ущерб, доступный в соответствии с каждым законом, и утверждает, что здесь подходит вознаграждение за расширенные убытки, поскольку ответчики действовали умышленно и в целях коммерческого преимущества. Истец еще больше утверждает, что присуждение законодательного максимума послужит сдерживающим фактором, аналогичным другим коммерческим учреждениям. Истец не утверждает, однако, что другое основание обычно цитируется в поддержку максимального ущерба: что ответчик постоянно нарушал эти законы. См. 47 U.S.C. §§ 553 (c) (3) (b) и 605 (e) (3) (c) (ii).

Хотя в некоторых случаях суды в этом районе с учетом максимальной суммы усиленных законом ущерба для потерпевших сторон в соответствии с §§ 605 и 553, обычно встречаются гораздо более скромные награды. Сравните Joe Hand Promotions, Inc. против TL Prods., LLC, № 4: 09CV503MLM, 4: 09CV1633CAS, 2010 WL 2428031, по адресу *2 (E.D. Mo. 10 июня 2010 Законодательные убытки в соответствии с 47 США. ) (присуждая 13 000 долларов США в качестве установленного законом убытков за преднамеренное нарушение 47 U.S.C. § 605); J & J Sports Prods., Inc. v. Sirkco, LLC, № 4: 12CV763CDP, 2013 WL 363355, по адресу *2 (E.D. Mo. 30 января 2013 г.) (присуждение 3000 долларов США в качестве установленного законом ущерб за преднамеренное нарушение 47 U.S.C. § 605); J & J Sports Prods., Inc. v. Diamond Kings, LLC, № 4: 12CV00764AGF, 2012 WL 5330983, по адресу *2 (E.D. Mo. 29 октября 2012 г.) (присуждение 3000 долларов США в качестве установленных законом ущерб за умышленное нарушение 47 U.S.C. § 605); Домашняя касса против Carlim, Inc., 838 F. Supp. 432, 436 (E.D. Mo. 1993) (присуждение в общей сложности 3000 долл. США в качестве законов В соответствии с 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (c) (i) (ii)).

Рассмотрев органы власти, предъявляющий истец и другие применимые дела из этой юрисдикции, и тот факт, что истец должен был нанять аудиторов и следователей, суд считает, что ответчик действовал умышленно и что присуждение в размере 4000 долларов США за нарушение в соответствии с каждым законом является подходящим пенальти и сдерживающий фактор здесь. См., Например, Sirkco, LLC, 2013 WL 363355, по адресу *2 (присуждение 3000 долларов США в качестве установленных законом ущерба).

Истец также ищет гонорар адвоката в размере 2500 долларов США, 460 долл. США в виде расходов и процентов после вынесения решения. Оба закона разрешают восстановление гонораров и расходов адвоката, и суд считает, что истец документации подал, чтобы поддержать свои запросы на гонорар адвоката и расходы достаточной, а сумма запрошенных сборов и расходов разумных. См. 47 U.S.C. §§ 605 (e) (3) (b) (iii) и 553 (c) (2) (c). Кроме того, истец имеет право на проценты после осуждения по ставке, установленной федеральным законом.

Поделись этим:
Твиттер
Facebook

Как это:
Как загрузка …

Связанный

30 000 долл. США на ущерб, оцененный для UFC 207 Piracyaugust 24, 2017in “Пиратство”
UFC 174 PPV Пиратство приводит к 25 000 долл. США DirgementMarch 9, 2015in “Пиратство”
7000 долл. США в виде убытков, присуждаемого после пиратства UFC 159 сентября 1, 2016 г. «Пиратство»

Sports And Fitness
Posted By

Фонтана полумарафон – самая быстрая половина в США!

У меня был полумарафон этим утром, который находится примерно в 63 милях в Фонтане, штат Калифорния. Учитывая, что мне пришлось взять свой пакет и сесть на автобус до начала, я установил будильник на 3:45. Я заполз в кровать идеально около 10 вечера.

Через несколько минут Бен натыкается в дверь от восторженного часа/ухода на вечеринку для коллеги. У него было несколько тонн слишком много напитков для взрослых. Короче говоря, меня всю ночь удерживали мирные звуки океанского бриза моего «соседка по комнате». Интересно, смогу ли я выселить его на этих основаниях?
Мои самые текущие видео

Марафонский день обучения 5
Марафонский блог блог – запустить eat repeat. План обучения День 5.

Больше видео

0 секунд 4 минут, 34 секунды

Следующий
Неортодоксальная книга и обзор Netflix
07:28

Жить
00:00
08:21
04:34

Я думаю, что у меня был час сна. Все, что я знаю, это то, что я не чувствовал себя отдохнувшим и очень нервничал из -за моего второго полумарафона недели.

Как только мы добрались до гонки, Бен заснул на сиденье автомобилиста, и я был сам. Нет, я не писал на его лице, пока он был потерял сознание, но я рассмотрел это. Я схватил свой пакет, вернул его в машину и сел на автобус на стартовую линию.

Полумарафон Фонтана начинается в лагере на 2150 футов вверх на высоте от финиша. Итак, на старте было намного холоднее, где я оставил машину, и я не взял свою толстовку. Мне потребовалось много времени, чтобы разогреться, как только мы идем. Это замерзало! Их лозунг «бежать как ветер» идеален – он тоже был невероятно ветрено!

Поскольку я только что пробежал полумарафон, где в понедельник я «все» не был уверен, что мои ноги могут сделать сегодня. Я надеялся снова пиар, потому что это такой легкий курс, но знал, что этого может произойти, учитывая отсутствие сна и изношенные колени.

Ну, мой полумарафон PR длился всего 5 дней! Мой новый полумарафон PR 1:42:28

Я знаю, что это «легкий» курс, но, учитывая, что я построен гораздо больше похожи на ламантиного льва, чем на газель, я думаю, что это просто вызывает счет. Некоторые могут сказать, что это несправедливо или побудит к тому времени поставить звездочку, но если мы начнем это делать – я собираюсь поставить звездочку на все мои гонки с *более 150 фунтов и все еще получил в это время…

Я схватил кусок бублика и шоколадный Zico, прежде чем отправиться обратно в машину, где мой сосед по комнате все еще восстанавливался после его похмелья.

Мы остановились в кафе Мими на завтрак. Бен получил сезонные лимонные блины, которые качали мое потное лицо.

Я украл половину самой пушистой. Удивительно.

Я получил омлет с фруктами … (мне нравится действительно заниматься после гонки, но пошел с моими интуитивными сигналами питания и хотел этого).

и булочка с корицей с ванильной глазурью.

Вот почему я бегаю:

Вопрос: Какое твое любимое тесто?

Я люблю кексы, булочки с корицей и пончики (но ничего с крем -начинкой). Ох, и Бен и я провели слишком долго, проходя через Чиннабун за завтраком …

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

шнурок, Ирвин полумарафон

Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Оранжевый округ Половина, 5K, результаты эстафеты и резюме. 2019 Crace Up Run Race Disc

Disney World 10k Race Racap

Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Recap. 10 лучших фотографий и моментов из бега

Полумарафонный гонка Ирвин

полумарафонный гонка и Reviэв. Ирвин Половина безумного полумарафона курс бега и обзор гонки и идеи для

Что есть перед гонкой позднего полумарафона

Что есть до полуденного полумарафонского рок -н -ролла Лас -Вегаса. Как питать до полумарафона или марафона лат

Серфинговый город полумарафон и резюме

Серфинговый город Марафон и полумарафон и резюме. Фотографии и веселье от полумарафона в Хантингтон -Бич

АФК полумарафонный гонка и фотографии

Лучший город Америки (Сан -Диего) полумарафона результаты гонки и резюме. АФК полумарафона Фотографии. Бегая в

⚡ Шареахоликом

Анкет

Sports And Fitness
Posted By

Легкий рецепт Depy Hummus Dip

Этот супер легкий рецепт хумуса сочетает в себе три ингредиента для сливочного и вкусного закуски или блюда для вечеринок (или блюда для одного в случайную неделю во время просмотра реалити -шоу).

Сегодня национальный день хумуса !! Я праздную большое время с множеством Сабра хумуса на завтрак, обед и ужин. Вы знаете, Hummus – один из моих лучших любимых продуктов, верно? (Мои другие фавориты – арбуз, пицца, шампанское и шоколад.)
Мои последние видео

Марафонский день обучения 3
Марафонский тренировочный видео дневник – День 3. Запуск журнала Зарегистрируйтесь с помощью Run Eat Repeat

Больше видео

0 секунд 51 секунды

Следующий
Забег оставайтесь здоровыми во время вспышки Covid19
02:25

Жить
00:00
08:21
00:51

(Помните мою первую поездку на небеса Хуммуса, как и штаб -квартира Сабры?)

Моя семья окунется с расплавленным сыром и банкой с нарезанными кубиками помидоров. Я объединил тех с хумусом, чтобы создать супер вкусную и здоровую версию этой закуски.

На днях я сделал этот сырный хумус в моей маме, чтобы поделиться им с семьей.

О, и я тоже хотел провести некоторое время с Перросом. Они очень внимательны и все время стояли рядом со мной. Они не просят еду, но они просят любви, и я с радостью дал ее свободно.

Сырье рецепт опускания хумуса

Ингредиенты:

1 контейнер хумус

1 банка нарезанных нарезанными кубиками пожарных помидоров (осушенные)

1 стакан измельченного сыра

Направление: нагреть духовку до 350 градусов. Смешайте хумус и дренированные помидоры.

Вылейте в пирог. Вершина с сыром. Выпекать, пока не нагревается, а сыр не растопит.

Когда я фотографировал, мой двоюродный брат появился и хотел вкус. Она любила это! Бум

Поскольку сегодня национальный день хумуса, и я (плюс прекрасные люди в Сабре) считаю, что все должны наслаждаться хумусом сегодня …

Вопрос: Когда в последний раз у вас был хумус?

Этот пост в партнерстве с Саброй. Все мнения мои собственные.

Пришлите мне рабочую книгу

76save

Обмен – это забота!

76

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться

Uncategorized
Posted By

Поищите мне воскресенье

Helloooo! Как твои выходные?

Я пробежал праздник 10K…
Мои самые текущие видео

Марафонский день обучения 3
Марафонский день обучения 3

Больше видео

0 секунд 51 секунды

Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16

Жить
00:00
08:21
00:51

И получил фантазию на праздничный ужин.

Что ты сделал?

Сегодня был дождливый и мрачный. Я собирался бежать, но принял решение отдохнуть и получить удовольствие от небольшой прогулки и поговорить с моими друзьями с помощью телефона. Но завтра он включен.

Этим днем я направился к маме, чтобы прогуляться по собакам и поужинать с моей семьей. Я носил свою нелепую, но теплую и расслабляющую шляпу.

Поиск мне в воскресенье

Это поисковые строки, которые не ожидают, используются гуглеры и в конечном итоге в Run Eat Repeat…

1. Плохой человек – и вы оказались здесь. Что это говорит.

2. Вы едите пряничные дома – да, я сделал в прошлом году.

3. Моя подруга – чудако – да, но она все равно любит меня. Спасибо, Синди.

4. У меня был бутерброд с яйцом и холодный кофе – каждый день.

5. На этой неделе таблица Gyno – много поисков, связанных с влагалищем, но это единственный, который вы увидите.

6. Мексиканская домашняя собака с гуакамоле – Рокс любит авокадо!

7. Проберите мой большой носок – ой!

8. «Желаю, чтобы у меня были веснушки» – они у меня есть

9. Песни о вашем бывшем жениться – прочитайте, что это называется расставание, потому что он сломан и звонит мне утром.

10. Извините, мексиканец – я не.

Возможным интересам: женщина управляет марафоном в Ираке, где покрыта женщина.

Вопрос: Что вы делали в эти выходные ??

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Призыв к мужеству и смелости и бегом

Проверьте время … что вы делаете сегодня? Позвоните в свой пробег, день отдыха, сила, прогулка по домашним собакам и т. Д.

Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеях для летнего бега и многого другого!

Завод Food Fitness Интуитивно понятные вопросы питания и ответы. Идеи для летнего бега, что делать, если вы подавлены и

5 лучших беговых и жизненных обновлений и 5 -дневный пробег быстрее.

Привет! Я скучал по тебе! Вы даже заметили, что я ушел? Нет?? Меня можно было бы похитить !! кто -то, должно быть, позвонил P

Лучшее нижнее белье для бега

Список лучшего нижнего бегуна для бегунов. Запуск вопросов и ответов из Instagram. Национальный день любимой собаки с пост благодарности Диего

Лучший бегун в сандалиях, Lorena Light Foot Runner – Netflix Doc Recap

Lorena Light Food Woman Review Progning Podcast. Ходить хорошо во время бега? зарегистрируйтесь с вашими целями после

Потеря веса, арбуз и обновления в выходные дни с Диего

Как любить себя, пока вы улучшаете себя. Позитивность тела при потере веса или достижению цели. Идеи о том, как⚡ Шареахоликом

Анкет

Sports And Fitness
Posted By

Родился, чтобы управлять Ультра -марафонским планом

, наконец -то пришло, чтобы проверить, являюсь ли я настоящим потомком Тарахуамары. Брошенный, чтобы бежать 50 тысяч, завтра!

Когда я впервые принял решение провести гонку, я был невероятно боялся и накачал об этом. Я намеревался стать полностью подготовленным и сделать целый план тренировок и бла -бла -бла. Затем я получил тонну возможностей для путешествий, а я вспомнил, что никогда не придерживаюсь плана обучения, чтобы все упало на обочину.

Мораль истории: я не полностью готов к этому.

Это будет мой первый:

расстояние намного больше, чем 26,2 мили

тропа гонка

Опыт кемпинга в годы

Я сделал метод гонки на основе некоторых ультра -бегущих рекомендаций, которые я слышал некоторое время назад, которые застряли у меня …

«Если вы думаете, что идете слишком медленно, замедлитесь».

Итак – это план …

1. Идите медленно. МЕДЛЕННЫЙ. ПОМЕДЛЕННЕЕ. отлично хорошо.

2. Ешьте на нормальный метод марафона и ешьте гораздо более «настоящую» пищу, если смогу. <- Учитывая, что я никогда не делал такого расстояния, прежде чем я не знаю, как я буду чувствовать. 3. Прогуляйте абсурдные холмы. и наконец 4. Не пытайтесь быть героем. Конечно, я не придерживался плана тренировок для Ultra, но я позаботился о том, чтобы заправляться, как будто я был медведем сегодня в зимний спящий режим ... Арбуз. Конечно. Рис… Криппи съедены как хлопья и угощения. Эй, это рис. Я очень соленый пот, поэтому я всегда ем много соленых продуктов, ведущих к гонке. Это то, что работает для меня, вы. Затем я собрался и отправился ... Какая еда делает один пакет для гонки Ultra Trail? Пиво, шоколадное молоко и арбуз, очевидно. Мой патас и 5 автострада Пит -стоп для еды. Я упаковал большой салат и украл укус прохладного ранчо Дорито Тако. Это не изменило мою жизнь, но я не их целевая аудитория. <- Обратите внимание на этот комментарий для будущего использования. Мне пришлось распечатать отказ, чтобы взять с собой, и это страшно! Он серьезно говорит: «Если я пострадаю, потерян или умру, это моя чертовски вина». Видеть? Я боюсь. Если я умру, я хочу оставить бежать ешь повторение в громкий красный мексиканец, влюбленный в арбуз и ламантинов. Читатели могут голосовать, если их намного больше. Спасибо за честь мою просьбу. Вопрос: Что вы делаете в эти выходные? *Завтра у меня не будет лучшего приема/Wi -Fi, поэтому я собираюсь взять выходной. Если я смогу, я скажу Холу с помощью Твиттера, но, возможно, нет. Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Disney World Marathon Training Week 1 Disney World Marathon Training Week 1 Dopey Challenge Training Week 1 хорошо ... когда я принял решение зарегистрироваться, чтобы запустить Dopey Challenge на прошлой неделе, я был в основном удивительным План обучения марафона OC и код скидки на гонки План обучения марафона OC и код скидки на гонки Марафон и полумарафонский план обучения промежуточности, чтобы получить быстрее или пиар. Для бегунов с временной голой. Сила Трени Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello! Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello! Привет! Я размещаю видео сериал под названием «10 000 миль до Бостона» с Powered Hyland! Мы следуем за командой Хила Марафонский дни тренировок 1 - видео дневник? Марафонский дни тренировок 1 - видео дневник? Начать марафонский тренировочный журнал. День 1 Зарегистрируйтесь после долгого пробега. Работа и рецепт ежедневные обновления в течение следующих 90 днейНовые скидки на гонки и коды ваучеров OC Marathon, Revel и More! Новые скидки на гонки и коды ваучеров OC Marathon, Revel и More! Марафон Оранж Марафон полумарафон код скидки, серия Lexus Lace Up Series Series для Ирвина, Вентура, Палос -Вердес Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом инструктора. Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом инструктора. Как вписать марафонскую тренировку в работу на полный рабочий день и семейную жизнь. Переход от марафона к ультра -марафону, Trail Ru ⚡ Шареахоликом Анкет

Sports And Fitness
Posted By

Эта кошка соблазнительна или беременная ??

Привет! Как это работает? Сегодня был легкий день бега, поэтому я проехал дорогу на 6 миль, а затем сделал несколько 21 -дневных исправлений – затем мой интернет решил, что я могу пойти на себя и перестать работать. Спасибо, Эл Гор. Я перезапустил его и позвонил своему провайдеру во время еды попкорн, потому что это то, что вы делаете, когда ваш интернет ломается, и вы не можете тренироваться.

Пост-бег и попкорн у меня был зеленый смузи.
Мои последние видео

5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как подготовиться к бегу. Советы, что делать, прежде чем бежать

Больше видео

0 секунд 5 минут, 34 секунды

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
05:34

У меня есть много проектов на этой неделе и следующей, поэтому я очень подчеркнут, что все сделаю, прежде чем уйти в поездку. Я был супер продуктивным сегодня, но все еще есть куча.

Я попытался отложить обед, чтобы я мог закончить сообщение в блоге, прежде чем сделать перерыв. Немного закуски и закуски помогли (как и мини-инстаграмма).

А в других важных новостях о продуктах питания – Costco дольше всего носила эту большую банку с орехами. Я хотел купить его, когда впервые увидел это, но это 16,99 долларов и слишком дорого, если мне это не понравится.

Ну – они пробовали его вчера, поэтому я должен был попробовать это без обязательств в 17 долларов. Бум

Это хорошо, но не так хорошо, как миндальное масло моего любимого трейдера. Так что я не понял.

Хорошо, давайте поговорим об этой новой проблеме CAT. Это не Вегас – как он мужчина.

Две недели назад я встретил эту кошку – я думаю, что я написал о нем / ее в своих историях в Instagram. Он очень дружелюбен и позвольте мне погладить его – что редко встречается для случайных кошек.

Ну, я снова увидел его/ее снова, и он очень дружелюбен. Было жарко, поэтому я дал ему немного воды. Я беспокоюсь о нем, но он не худой.

Я не делаю суждения на его теле – он такой красивый.

Но я только что сделал это наблюдение, потому что, если он соблазнительный – тогда у него, вероятно, есть дом или, по крайней мере, его кормят. Верно?

Если она беременна, то мне нужно выяснить, как спрятать беременной кошки в моей 1 спальне.

Большой вопрос: как я могу сказать, является ли она пышной кошкой или беременной кошкой?

Второй большой вопрос – вы хотите кошку?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Sports And Fitness
Posted By

Еда злая

У меня была еще одна назначение стоматолога сегодня днем. Этот зубной материал продолжается уже несколько месяцев, но это моя последняя до полугодовой уборки. К сожалению, мой стоматолог убил меня анестезией, и я не чувствовал половину моего лица в течение 4 часов. Я пытался съесть кучу раз за эти 4 часа и чуть не задохнулся дважды. Идеально, когда я собирался убить себя, и все вокруг меня ухожу, я сделал огромный смузи и съел его очень злым.

Это я делал смузи и ел его …
Мои самые текущие видео

Марафонский день обучения 1

Больше видео

0 секунд 3 минут, 12 секунд

Следующий
Мой очаровательный партнер в Pysch Ward: мемуары – обзор книг
05:31

Жить
00:00
08:21
03:12

Бен вернулся домой и хотел выбрать пробег. Я не был за этим, но ходил на короткую прогулку, пока он не догнал меня и не сделал фотобамб …

На этой неделе я пытаюсь съесть чистую, но после обеда нуждался в шоколаде. К счастью, это единственное, что у нас есть в доме (и это действительно хорошо).

Не забудьте пройти мой конкурс Stevia, прежде чем часы начнут полночь!

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Как остановить плохой рутинный взлом – 126

Хитрость, чтобы остановить еду, переедание или другая плохая привычка. Лучшая интуитивная идея питания, которая поможет вам отказаться от диеты

Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре

Привет!! Как это работает? Какая ваша любимая часть месяца? Сколько вы запустили? Сколько вы ели? Почему я

Работа в выходные дни и обновления

Привет! Как это работает? У меня быстрое резюме бега, еда и повторяя в эти выходные. О, и я наконец -то перечислил

Бег наслаждайтесь провалом и победами – 132

Так много обновлений! Давайте поговорим о Beat Sabre – вы играли? Калифорнийские лесные пожары – затрудняют бег! Йогурт

Q & A -May Part 2 – заставлю ли я своих детей бежать? Как я остаюсь мотивированным, чтобы питаться здоровым …

Привет! Как это работает? У меня есть новый раунд вопросов от вас и ваших виртуальных беговых приятелей! Это был хороший Q

Что есть перед гонкой позднего полумарафона

Что есть до полуденного полумарафонского рок -н -ролла Лас -Вегаса. Как питать до полумарафона или марафона лат

⚡ Шареахоликом

Анкет